20260514

まいど！なんとなく目の調子がよろしくありません。通勤時は、なるべくゴーグルを着用するようにしました。虫とか花粉とか、何が飛んでくるかわかりませんからね( ﾟДﾟ)先日も、目の中に虫が飛び込んできて大変不快な思いをしたばかりです。この時期は、雨が降ってなくてもゴーグル必須です。

 

さておき。本日木曜日は、毎週恒例・鮮魚の日！目にもいいんじゃないかと思われる今日のイチオシはコレ！「島根産　しじみ貝」

少し前にもご説明いたしましたが、しじみは、良質のたんぱく質とそのバランス、肝機能の改善に対する効果が確認されているアラニンとオルニチンが豊富に含まれていることから、肝臓にいいとされています。また、しじみの身には鉄分も多く含まれている事から、貧血ぎみの方などは、身の部分も併せて食べる事で、より健康に対する効果が期待できるのです！連休の疲れから、体調を崩しやすい時期です！しっかりケアしましょう( ﾟДﾟ)

それでは次のまいどまで！